Tập gym cho bạn thân hình đẹp, săn chắc


Luyện tập thể hình thường xuyên, đúng cách và kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bạn có vóc dáng cân đối, săn chắc.

Người béo tập gym có tác dụng giảm mỡ thừa, khiến cơ bắp sắn chắc và thân hình thon gọn. Tập gym giúp người gầy tăng cân, cơ thể săn chắc, khỏe khoắn.

Với người có thể trạng cân đối, tập gym có tác dụng giúp cơ thể phát triển đều đặn và đẹp hơn

Tăng cường sức mạnh cơ bắp


Việc tập gym đặc biệt phát huy tác dụng với cánh mày râu, giúp nam giới tăng cường sức mạnh cơ bắp, thực hiện các công việc đòi hỏi thể lực cao thật dễ dàng. Khi bạn tập thể hình, các mô cơ yếu được loại bỏ và xây dựng lại các mô cơ mới to lớn hơn, khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, kết hợp với chế độ dinh dưỡng sẽ giúp phát triển các mô cơ mới, tạo thân hình lực lưỡng.

Khi luyện tập thể hình, các bài tập cơ vai, cơ lưng, cơ bụng, chân có tác dụng tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai và khả năng chịu đựng của các cơ.

Thêm nữa, tập gym đúng cách (có huấn luyện viên nhiều kinh nghiệm hướng dẫn) và nhất là khi tập các động tác chân vừa giúp cơ chắc khỏe vừa giúp phát triển chiều cao rất tốt.

 

Yoga

Tập Gym có tác dụng phòng ngừa bệnh tật


Tập Gym thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol, phòng bệnh tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp, xơ vữa động mạch…

Bên cạnh đó, bạn còn phòng tránh được các bệnh như loãng xương, tiểu đường, béo phì, ung thư. Luyện tập thường xuyên khiến cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng để chống lại bệnh tật.

Bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh, sức khỏe dồi dào cho công việc, học tập, hưởng thụ cuộc sống và sống thọ hơn.

Tập Gym khiến tinh thần sảng khoái


Tập luyện làm giải phóng các chất hóa học trong não như dopamine, epinephrine, khiến bạn thấy tích cực, sảng khoái, hưng phấn hơn.

Với nhiều người, việc tập gym giúp họ xóa tan sự căng thẳng, mệt mỏi sau những giờ làm việc, học tập vất vả.

Ngoài ra, đến các phòng tập tạo điều kiện để bạn được gặp gỡ, giao lưu với mọi người, mở rộng các mối quan hệ, sống tích cực và lạc quan hơn.


Phòng tập Gym hiện đại đạt chuẩn hàng đầu tại Phúc Yên. Đặc biệt là cơ hội cho chị em thoả ước mơ có được vóc dáng chuẩn đẹp

Hiện nay, Chị em phụ nữ đi tập gym ở Phúc Yên và thực hiện mong muốn sở hữu body đẹp rất nhiều và thoải mái hơn do được chồng và người yêu ủng hộ.

 

                     Chị em phụ nữ tập Gym ở Phúc Yên (Trung tâm Thể thao Fami Fitness & Yoga Center)



Mỗi người đi tập đều có mục tiêu riêng: Giảm mỡ, tăng cân, dáng đẹp, tập cho mông tròn hơn, cho mông không bị sệ,...

+ Chị em hoàn toàn có thể đạt được mục tiêu khi tập luyện đúng phương pháp và đạt được ước mong ngay tại Trung tâm Thể thao Fami Fitness & Yoga Center

+ Đã bao giờ chị em dừng lại ngắm nhìn 1 chiếc đầm cực đẹp nhưng lại không dám thử lên người. Hoặc mua về nhưng chỉ dám nhìn mà không dắm mặc.

Trong xã hội hiện nay, đẹp là một lợi thế cực lớn, kể cả trong công việc, giao tiếp hay hạnh phúc gia đình.

Vậy há làm sao lại không đến ngay Trung tâm Thể thao Fami Fitness & Yoga Center để tập luyện và thoả ước mong về cái đẹp của mình.

Hiện nay chị em phụ nữ đi tập gym ở Phúc Yên đã khá đông, nhưng theo đánh giá của Trung tâm Thể thao Fami Fitness & Yoga Center thì gần như toàn bộ chị em đến phòng gym không biết phải tập cái gì? Dùng máy này như thế nào?Tập thế này có tác dụng gì? Muốn có vòng 3 đẹp săn chắc thì tập cái gì? Ăn uống như thế nào?

Đến phòng tập Gym và ngoài chiếc máy chạy thần thánh ra thì không còn biết tập với máy nào khác cả, có thể đứng đợi 20p để chờ đến lượt chạy. Trong khi đó, với 20p bạn hoàn toàn có thể hoàn thành 1 buổi tập với các động tác hiệu quả đốt mỡ hơn rất rất nhiều so với chiếc máy chạy.

Trung tâm Thể thao Fami Fitness & Yoga Center không chỉ đầu tư và phát triển về cơ sở trang thiết bị máy móc hiện đại mà còn bồi dưỡng một đội ngũ Huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp với đầy đủ cả về đạo đức, kinh nghiệm lẫn kỹ năng. Có kinh nghiệm chuyên sâu và đặc biệt tốt nghiệp từ các Trường Đại học Thể dục Thể thao danh tiếng hiện nay.

Vậy thì còn lý do gì mà chị em phụ nữ không đến ngay với Trung tâm Thể thao Fami Fitness & Yoga Center với hệ thống phòng tập hiện , đạt chuẩn quốc tế. Có máy đo inbody hiện đại giúp phân tích các chỉ số cơ thể để xây dựng bài tập hợp lý. 

Bài đọc thêm: http://famifitness.vn/dich-vu/gym/175-phong-tap-gym-o-phuc-yen.html


Phòng tập Gym view bể bơi hiện đại bậc nhất Vĩnh Phúc

Chúng tôi tự hào mang đến những trải nghiệm luyện tập Gym tại phòng tập vô cùng sang trọng, máy móc nhập khẩu hiện đại, cùng đội ngũ Huấn luyện viên vô cùng chuyên nghiệp và nhiệt tình, với sự hỗ trợ từ âm thanh sôi động và view bể bơi mang đến cảm giác vô cùng thú vị cho người tập