Bơi giúp thư giãn, và là liệu pháp tuyệt vời cho cơ xương khớp


Bơi lội cũng giúp bạn có những bài tập cardio mà không gây sức ép lên cơ, xương, khớp. Lợi thế của bơi lội là bất kể tuổi tác, béo hay gầy đặc biệt người lớn tuổi, người bị viêm xương khớp đều có thể tham gia.

Bơi có những tác động mạnh mẽ tới não bộ và đem lại tác dụng như thiền định, não được thư giãn không còn chịu những áp lực của cuộc sống đời thường. Bạn hãy tận dụng liệu pháp thả nổi cơ thể (ngửa mặt lên trời).

Đây là một trong những môn thể thao vừa giúp bạn thư giãn, vừa cải thiện sức khỏe đáng kể.

Bơi thường xuyên giúp bảo vệ lá phổi


Một vài nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa bơi lội và cải thiện chức năng phổi. Nghiên cứu đã xác lập một liên quan giữa giảm chức năng phổi với các bệnh lý tim mạch. Nếu bạn có 2 lá phổi khỏe mạnh thì cơ thể sẽ xử lý oxy hiệu quả, bạn không có cảm giác bị hụt hơi và giúp phòng chống các bệnh tật tốt hơn.

Yoga

Bơi giúp cơ thể rắn chắc, dẻo dai hơn


Tuy là một môn thể thao tương đối nhẹ nhàng, nhưng bơi lội đã mang lại nhiều lợi ích đáng kể, giống như thể dục nhịp điệu, nhưng bơi lội còn giúp cơ thể dẻo dai, gia tăng sức bền. Tạp chí Women’s Health cho thấy bơi lội giúp cơ thể rắn chắc dẻo dai. Tập luyện cơ bắp, đặc biệt người lớn tuổi là cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Rèn luyện sự dẻo dai giúp cải thiện giấc ngủ, giữ được thăng bằng, tốt cho xương khớp.

Bơi chuẩn kỹ thuật sẽ giúp đạt hiệu quả cao hơn


Ai cũng biết Bơi rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bơi không chuẩn kỹ thuật, thì hiệu quả sẽ giảm đi phần nào.

Fami Fitness với Đội ngũ Huấn luyện viên bơi lội chuyên nghiệp, sẽ giúp bạn bơi chuẩn kỹ thuật các kiểu bơi, từ đơn giản đến nâng cao.

Cam kết 100% biết bơi sau khóa học


Fami Swim với đội ngũ cứu hộ, huấn luyện viên chuyên nghiệp sẵn sàng phục vụ bạn.

Học viên đang vui học với huấn luyện viên tại Fami

Bạn đang muốn học bơi tại Vĩnh Yên?

Nhưng còn rất nhiều băn khoan về việc dạy và học ?

Đặc biệt về đội ngũ cứu hộ, huấn luyện viên tại bể bơi. Bởi họ là những người trực tiếp đảm bảo an toàn cũng như chất lượng dạy và học cho mỗi học viên.

Với tiêu chí mang đến cho hội viên những giá trị lợi ích to lớn và tốt đẹp nhất thì việc tuyển chọn đội ngũ cứu hộ và huấn luyện viên dạy bơi tại Tổ hợp thể thao Fami luôn được sàng lọc một cách khắt khe nhất, chọn ra những người ưu tú với đầy đủ cả về chuyên môn và nghiệp vụ.   

Học bơi tại Fami với thầy

Qua thời gian hoạt động hiệu quả với hàng nghìn lượt học viên được cấp giấy chứng nhận bơi và trưởng thành từ sau mỗi khóa học thì Fami Swim luôn tự hào là nơi có đội ngũ cứu hộ, huấn luyện viên dạy bơi đạt chuẩn với sự nhiệt huyết, trẻ trung, năng động, đầy đủ cả về kỹ năng chuyên môn cho đến nghiệp vụ sư phạm.

Cũng bởi vậy mà mỗi học viên khi đến với bể bơi bốn mùa của Fami đều không hết lời khen ngợi. Bởi vừa được học, được vui, được chơi, lại được rất rất nhiều những giá trị lợi ích tốt nhất đến cho cơ thể cũng như sức khỏe.

Khi đăng ký học bơi tại bể bơi bốn mùa Fami bạn sẽ được:

  • Học trong môi trường lành mạnh nhất
  • Đội ngũ cứu hộ, huấn luyện viên đông đảo nhất
  • Được truyền tải những gì quý báu nhất trong lĩnh vực bơi lội từ đội ngũ huấn luyện viên tại trung tâm.
  • Từng động tác, kiểu bơi luôn đạt độ chuẩn xác cao nhất, bài bản nhất.
  • Mọi khuyết điểm trong khi học sẽ được nhanh chóng khắc phục.
  • Bạn sẽ được đào tạo chi tiết từ những kỹ năng cơ bản nhất như thở nước, đứng nước, lướt nước cho đến việc khắc phục sự cố khi bơi.
  • Đảm bảo cho bạn sức khỏe tốt nhất
  • Đảm bảo an toàn cao cho người học

Bể bơi bốn mùa Fami

Vậy thì còn lo lắng, băn khoăn gì nữa mà không đến với bể bơi bốn mùa Fami tại số 32A, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, VY, VP để đăng ký ngay cho mình một khóa học bơi tuyệt vời này.


Bể Bơi nước nóng tiêu chuẩn quốc tế

Chúng tôi tự hào mang đến dịch vụ bơi nước nóng duy nhất, hiện đại nhất Vĩnh Phúc. Với công nghệ điện phân muối, máy khử Ozone và tia UV, xử lý nước hàng ngày, mang đến không gian vui chơi, giải trí, thư giãn vô cùng thú vị cho người dân, bất kể mùa đông hay mùa hè