Bơi giúp thư giãn, và là liệu pháp tuyệt vời cho cơ xương khớp

Bơi lội cũng giúp bạn có những bài tập cardio mà không gây sức ép lên cơ, xương, khớp. Lợi thế của bơi lội là bất kể tuổi tác, béo hay gầy đặc biệt người lớn tuổi, người bị viêm xương khớp đều có thể tham gia.

Bơi có những tác động mạnh mẽ tới não bộ và đem lại tác dụng như thiền định, não được thư giãn không còn chịu những áp lực của cuộc sống đời thường. Bạn hãy tận dụng liệu pháp thả nổi cơ thể (ngửa mặt lên trời).

Đây là một trong những môn thể thao vừa giúp bạn thư giãn, vừa cải thiện sức khỏe đáng kể.

Bơi thường xuyên giúp bảo vệ lá phổi

Một vài nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa bơi lội và cải thiện chức năng phổi. Nghiên cứu đã xác lập một liên quan giữa giảm chức năng phổi với các bệnh lý tim mạch. Nếu bạn có 2 lá phổi khỏe mạnh thì cơ thể sẽ xử lý oxy hiệu quả, bạn không có cảm giác bị hụt hơi và giúp phòng chống các bệnh tật tốt hơn.

Yoga

Bơi giúp cơ thể rắn chắc, dẻo dai hơn

Tuy là một môn thể thao tương đối nhẹ nhàng, nhưng bơi lội đã mang lại nhiều lợi ích đáng kể, giống như thể dục nhịp điệu, nhưng bơi lội còn giúp cơ thể dẻo dai, gia tăng sức bền. Tạp chí Women’s Health cho thấy bơi lội giúp cơ thể rắn chắc dẻo dai. Tập luyện cơ bắp, đặc biệt người lớn tuổi là cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Rèn luyện sự dẻo dai giúp cải thiện giấc ngủ, giữ được thăng bằng, tốt cho xương khớp.

Bơi chuẩn kỹ thuật sẽ giúp đạt hiệu quả cao hơn

Ai cũng biết Bơi rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bơi không chuẩn kỹ thuật, thì hiệu quả sẽ giảm đi phần nào.

Fami Fitness với Đội ngũ Huấn luyện viên bơi lội chuyên nghiệp, sẽ giúp bạn bơi chuẩn kỹ thuật các kiểu bơi, từ đơn giản đến nâng cao.

Cam kết 100% biết bơi sau khóa học

Bể bơi cao cấp tại FAMI Vĩnh Yên

 

 

Không có gì thích thú hơn trong mùa hè nắng gắt thế này mà được vùng vẫy, vui chơi trong bể bơi cao cấp và mát mẻ nhất tại Fami Vĩnh yên các bạn nhỉ.

Vị trí của bể bơi tại đây cũng thật đặc biệt, là một phần quan trọng nhất của khu tổ hợp dịch vụ cao cấp FAMI nằm ngay tại khu đất rộng rãi gần những trụ sở lớn nhất của thành phố.

Hãy đến với bể bơi cao cấp chỉ có tại khu tổ hợp dịch vụ FAMI các bạn sẽ tha hồ chìm đắm trong làn nước trong và xanh, tận hưởng cuộc sống đích thực. Hiên tại bể bơi của chúng tôi mở cửa tất cả các khung giờ để đảm bảo cho thời gian vui chơi của tất cả các bạn, từ các em nhỏ, người lớn.

Bể bơi trong nhà tại Vĩnh Yên

Bể bơi của chúng tôi được xây dựng nhằm đáp ứng tất cả nhu cầu như có khu vui chơi đẹp, là nơi học bơi nhanh nhất để biết bơi, khu vui chơi cho trẻ em... Bơi cũng là phương pháp dành cho các bạn quan tâm về vóc dáng thon gọn của cơ thể và là phương pháp tập luyện ít tốn kém.

Tại khu vực Vĩnh Yên có rất nhiều bể bơi nhưng chỉ có bể bơi cao cấp tại FAMI là đáp ứng được những nhu cầu và đảm bảo an toàn, sạch sẽ cho các bạn.

 

 

Bể Bơi nước nóng tiêu chuẩn quốc tế

Chúng tôi tự hào mang đến dịch vụ bơi nước nóng duy nhất, hiện đại nhất Vĩnh Phúc. Với công nghệ điện phân muối, máy khử Ozone và tia UV, xử lý nước hàng ngày, mang đến không gian vui chơi, giải trí, thư giãn vô cùng thú vị cho người dân, bất kể mùa đông hay mùa hè