Bơi giúp thư giãn, và là liệu pháp tuyệt vời cho cơ xương khớp


Bơi lội cũng giúp bạn có những bài tập cardio mà không gây sức ép lên cơ, xương, khớp. Lợi thế của bơi lội là bất kể tuổi tác, béo hay gầy đặc biệt người lớn tuổi, người bị viêm xương khớp đều có thể tham gia.

Bơi có những tác động mạnh mẽ tới não bộ và đem lại tác dụng như thiền định, não được thư giãn không còn chịu những áp lực của cuộc sống đời thường. Bạn hãy tận dụng liệu pháp thả nổi cơ thể (ngửa mặt lên trời).

Đây là một trong những môn thể thao vừa giúp bạn thư giãn, vừa cải thiện sức khỏe đáng kể.

Bơi thường xuyên giúp bảo vệ lá phổi


Một vài nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa bơi lội và cải thiện chức năng phổi. Nghiên cứu đã xác lập một liên quan giữa giảm chức năng phổi với các bệnh lý tim mạch. Nếu bạn có 2 lá phổi khỏe mạnh thì cơ thể sẽ xử lý oxy hiệu quả, bạn không có cảm giác bị hụt hơi và giúp phòng chống các bệnh tật tốt hơn.

Yoga

Bơi giúp cơ thể rắn chắc, dẻo dai hơn


Tuy là một môn thể thao tương đối nhẹ nhàng, nhưng bơi lội đã mang lại nhiều lợi ích đáng kể, giống như thể dục nhịp điệu, nhưng bơi lội còn giúp cơ thể dẻo dai, gia tăng sức bền. Tạp chí Women’s Health cho thấy bơi lội giúp cơ thể rắn chắc dẻo dai. Tập luyện cơ bắp, đặc biệt người lớn tuổi là cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Rèn luyện sự dẻo dai giúp cải thiện giấc ngủ, giữ được thăng bằng, tốt cho xương khớp.

Bơi chuẩn kỹ thuật sẽ giúp đạt hiệu quả cao hơn


Ai cũng biết Bơi rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bơi không chuẩn kỹ thuật, thì hiệu quả sẽ giảm đi phần nào.

Fami Fitness với Đội ngũ Huấn luyện viên bơi lội chuyên nghiệp, sẽ giúp bạn bơi chuẩn kỹ thuật các kiểu bơi, từ đơn giản đến nâng cao.

Cam kết 100% biết bơi sau khóa học


Bạn chưa biết bơi? Bạn muốn tìm một nơi dạy bơi chất lượng. Hãy đến Fami Fitness & Yoga Center để học bơi chất lượng nhất tại Vĩnh Yên

- Bơi là môn thể thao đã và đang rất được mọi người ưa thích và lựa chọn.

Bơi không chỉ đơn thuần là giải trí mà còn để tăng cường sức khỏe, bảo vệ chính bản thân và gia đình.

Lợi ích bộ môn bơi mang lại là vô cùng lớn; tác động một cách toàn diện, đầy đủ đến các khối cơ trên cơ thể. Bạn muốn ăn ngon, ngủ khỏe, muốn tăng trưởng toàn diện, hấp thu dinh dưỡng và giải phóng năng lượng dư thừa thì hãy đến với bộ môn bơi.

- Nhưng làm sao để vừa vui chơi giải trí mà vẫn phát huy tối đa lợi ích bộ môn này mang lại thì môi trường tốt là vô cùng quan trọng.

Và Tổ hợp thể thao Fami 32A, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, VY, VP sẽ là lựa chọn hàng đầu cho bạn.

Hình ảnh học bơi của các học viên nhí tại Fami Vĩnh Yên

- Với bể bơi bốn mùa thì trung tâm liên tục tuyển sinh các khóa học bơi cho mọi lứa tuổi:

+ Bể bơi trong nhà đẹp và sạch nhất Vĩnh yên, không bị nắng.

+ Cam kết 100% biết bơi sau khóa học

+ Tặng ngay một tháng sử dụng bể bơi không giới hạn số lần, số lượt

+ Có đội ngũ cứu hộ, huấn luyện viên đẳng cấp, chuyên nghiệp cả về chuyên môn lẫn nghiệp vụ. Luôn tâm huyết, nhiệt tình hết mình vì học viên. Đặc biệt có  bề dày  thành tích và kinh nghiệm nhiều năm.

+ Khi tham gia khóa học bơi tại Fami sẽ được đào tạo đầy đủ cả về kỹ năng và kỹ thuật.

+ Thỏa mái vui chơi bởi công nghệ xử lý nước tiên tiến bằng Ozone và tia cực tím không gây kích ứng cũng như hại làn da

 

- Vậy còn đợi gì nữa mà không đến với bể bơi Fami 32A, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, VY, VP để vừa vui chơi, giải trí lại tăng cường sức khỏe và phát triển đầy đủ hơn về thể chất và kỹ năng. 

Đăng kí học bơi theo link bên dưới bạn sẽ được tặng 1 thẻ bơi miễn phí trong 1 tháng.

 


Bể Bơi nước nóng tiêu chuẩn quốc tế

Chúng tôi tự hào mang đến dịch vụ bơi nước nóng duy nhất, hiện đại nhất Vĩnh Phúc. Với công nghệ điện phân muối, máy khử Ozone và tia UV, xử lý nước hàng ngày, mang đến không gian vui chơi, giải trí, thư giãn vô cùng thú vị cho người dân, bất kể mùa đông hay mùa hè