Tập gym cho bạn thân hình đẹp, săn chắc


Luyện tập thể hình thường xuyên, đúng cách và kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bạn có vóc dáng cân đối, săn chắc.

Người béo tập gym có tác dụng giảm mỡ thừa, khiến cơ bắp sắn chắc và thân hình thon gọn. Tập gym giúp người gầy tăng cân, cơ thể săn chắc, khỏe khoắn.

Với người có thể trạng cân đối, tập gym có tác dụng giúp cơ thể phát triển đều đặn và đẹp hơn

Tăng cường sức mạnh cơ bắp


Việc tập gym đặc biệt phát huy tác dụng với cánh mày râu, giúp nam giới tăng cường sức mạnh cơ bắp, thực hiện các công việc đòi hỏi thể lực cao thật dễ dàng. Khi bạn tập thể hình, các mô cơ yếu được loại bỏ và xây dựng lại các mô cơ mới to lớn hơn, khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, kết hợp với chế độ dinh dưỡng sẽ giúp phát triển các mô cơ mới, tạo thân hình lực lưỡng.

Khi luyện tập thể hình, các bài tập cơ vai, cơ lưng, cơ bụng, chân có tác dụng tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai và khả năng chịu đựng của các cơ.

Thêm nữa, tập gym đúng cách (có huấn luyện viên nhiều kinh nghiệm hướng dẫn) và nhất là khi tập các động tác chân vừa giúp cơ chắc khỏe vừa giúp phát triển chiều cao rất tốt.

 

Yoga

Tập Gym có tác dụng phòng ngừa bệnh tật


Tập Gym thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol, phòng bệnh tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp, xơ vữa động mạch…

Bên cạnh đó, bạn còn phòng tránh được các bệnh như loãng xương, tiểu đường, béo phì, ung thư. Luyện tập thường xuyên khiến cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng để chống lại bệnh tật.

Bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh, sức khỏe dồi dào cho công việc, học tập, hưởng thụ cuộc sống và sống thọ hơn.

Tập Gym khiến tinh thần sảng khoái


Tập luyện làm giải phóng các chất hóa học trong não như dopamine, epinephrine, khiến bạn thấy tích cực, sảng khoái, hưng phấn hơn.

Với nhiều người, việc tập gym giúp họ xóa tan sự căng thẳng, mệt mỏi sau những giờ làm việc, học tập vất vả.

Ngoài ra, đến các phòng tập tạo điều kiện để bạn được gặp gỡ, giao lưu với mọi người, mở rộng các mối quan hệ, sống tích cực và lạc quan hơn.


Tập Gym cùng Huấn Luyện Viên hàng đầu Vĩnh Phúc

TẬP GYM CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN HÀNG ĐẦU VĨNH PHÚC

Tập Gym ở Vĩnh Phúc không còn xa lạ gì đối với mọi người trong khu vực tỉnh.

Và tất nhiên cả những tác dụng tuyệt vời mà tập Gym mang lại thì hẳn cũng không phải quá khó để tìm hiểu:

+ Giúp cho thân hình săn chắc, khoẻ đẹp

+ Giúp tăng cân, giảm cân như ý muốn

+ Tăng cường sinh lực, tinh thần sảng khoái

+ Giúp xương chắc khoẻ, phòng ngừa bệnh tật

Nhưng liệu bạn đã từng nghĩ sẽ có riêng cho mình một huấn luyện viên?
Bạn đã sẵn sàng cho một huấn luyện viên cá nhân?

Huấn luyện viên sẽ giúp cho bạn được những điều gì?  

Đạt mục tiêu mong muốn như thế nào?

Hãy đọc 5 điều dưới đây để biết tại sao nên đăng ký ngay Huấn Luyện Viên cá nhân cho mình

 

 

  1. Giúp bạn tự tin và cam đảm hơn

Tự tin đo chỉ số cơ thể cùng Huấn Luyện Viên

Đến với Trung tâm thể thao Fami Fitness bạn không chỉ có một người thầy, người hướng dẫn mà bạn còn có thêm một người đồng cam tập luyện. Giống như việc có một người bạn cùng tập gym có thể giúp bạn sẵn sàng tập luyện hơn.

Khi đến với Trung tâm thể thao Fami Fitness bạn sẽ được hướng dẫn bởi Đội ngũ Huấn Luyện Viên chuyên nghiệp, đông đảo và nhiệt tinh. Họ là những huấn luyện viên cá nhân tận tâm luôn thúc đẩy bạn – sẽ buộc bạn (theo cách tốt nhất có thể) mặc vào bộ đồ tập và tập luyện thật sự. Không chỉ là sức khoẻ, còn là sự tự tin cả về thể hình lẫn tâm lý.

  1. Giúp bạn tập gym có tiến bộ và đạt kết quả

Trong khi việc tự tập luyện là một điều đáng ngưỡng mộ, nhưng hầu hết chúng ta không phải là chuyên gia. Và chúng ta hoàn toàn có thể tập sai. Tập không đúng cách và đặc biệt là tập nhưng không có tiến bộ.Như vậy phải làm sao? Hãy đến với Trung tâm thể thao Fami Fitness với hệ thống Phòng tập Gym hiện đại đẳng cấp Vĩnh Yên chuẩn bị cho mình ngay một Huấn Luyện Viên riêng.

Họ sẽ giúp bạn đạt được những kết quả tuyệt vời. Đó không chỉ là công việc của họ mà còn là tâm huyết và họ có hiểu biết, chuyên môn để thúc đẩy bạn đến cấp độ tiếp theo. Giúp cho bạn tập đúng, tập đủ và tập tiến bộ.

  1. Giúp bạn tránh chấn thương trong lúc tập luyện

Không biết cách kéo giãn cơ và thực hiện các động tác tập luyện thích hợp sẽ dẫn đến việc tập luyện hiệu quả thấp, hay tệ hơn là nguyên nhân gây ra chấn thương. Khi đến với Fami Fitness bạn sẽ được Huấn Luyện Viên hướng dẫn và thúc đẩy bạn. Giúp cho bạn biết như thế nào là đúng, là tốt và đủ. Nếu bạn thấy mình bị căng cơ và đau đớn do tập luyện, đã đến lúc bạn cần sự hướng dẫn của một huấn luyện viên. Một huấn luyện viên sẽ biết khi nào bạn sẵn sàng cho các hoạt động hay không.

  1. Tạo động lực mỗi khi bạn cảm thấy mệt mỏi và chán nản

Những động tác tập lập đi lập lại mỗi ngày khiến bạn chán nản và mệt mỏi. Những điều này ảnh hưởng xấu đến sự nhiệt tình và sức bền của bạn, hai thứ vô cùng quan trọng trong tập luyện. Rồi mỗi ngày trôi qua bạn sẽ lười đi một chút, lười đi một chút. Vậy là mọi dự định thúc đẩy ban đầu đều bỏ sông, bỏ bể. Huấn luyện viên biết cách giải trí đối với khách hàng cũng như bản thân họ hàng tháng hoặc hàng năm trời tập luyện. Các huấn luyện viên chuyên nghiệp sẽ có những “bí quyết” để giúp việc tập luyện của bạn trở nên hấp dẫn, hiệu quả và khó quên.

  1. Giup bạn có các bài tập luyện đúng cách

Huấn luyện viên giúp bạn tập luyện thông minh hơn, không nhất thiết phải chăm chỉ hơn. Nhiều năm kinh nghiệm và đối tượng khách hàng đa dạng của họ cho phép họ lựa chọn những bài tập cụ thể giúp bạn đạt được mục tiêu luyện tập của mình. Tại sao lại phải mò mẫm trong bóng tối trong khi ai đó có một ngọn nến dẫn đường?

Bài đọc thêm: Phòng tập Gym cho nữ ở Phúc Yên

 


Phòng tập Gym view bể bơi hiện đại bậc nhất Vĩnh Phúc

Chúng tôi tự hào mang đến những trải nghiệm luyện tập Gym tại phòng tập vô cùng sang trọng, máy móc nhập khẩu hiện đại, cùng đội ngũ Huấn luyện viên vô cùng chuyên nghiệp và nhiệt tình, với sự hỗ trợ từ âm thanh sôi động và view bể bơi mang đến cảm giác vô cùng thú vị cho người tập