Một nghiên cứu tại Việt Nam cho thấy tỷ lệ béo bụng ở người trên 15 tuổi chiếm 1/3 trong tổng số người được điều tra (chiếm 33,7%), tỷ lệ mỡ trong cơ thể là 28,4%. Các bác sĩ còn báo động thêm một điều ít ai ngờ tới là trong số những người suy dinh dưỡng (BMI thấp – dưới 18,5), vẫn có 13,1% bị béo bụng.

Power Core - Dáng đẹp đón hè 

Với thực trạng như vậy, không quá khó hiểu khi những môn tập giảm mỡ bụng luôn được cả 2 giới yêu thích, vì cả lý do làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. #Power_Core bao gồm các động tác tập bụng (bụng trên, bụng dưới, 2 bên hông eo). Bài tập giúp nam giới siết chặt các múi cơ. Riêng phái nữ, ngay cả khi bạn khá đầy đặn nhưng có vòng eo con kiến thì trông cũng vẫn rất gợi cảm. Theo lời khuyên của các chuyên gia, ngay cả những người đã có cơ bụng săn chắc cũng vẫn nên thường xuyên tập luyện để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe.

Bài đọc thêm: ZUMBA - LÔI CUỐN - ĐAM MÊ