Khiêu vũ là một sinh hoạt văn hóa lành mạnh không thể thiếu, là hình thức giải trí hấp dẫn, là cách rèn luyện cơ thể được dẻo dai, là nơi giao lưu bằng ngôn ngữ cử chỉ trong một thế giới hội nhập, là lời tỏ tình bằng cả cơ thể và tâm hồn.
Khiêu vũ thể thao không chỉ đem lại cho người tập cảm giác vui vẻ, lâng lâng, mà còn nằm trong nhóm những loại bài tập giúp giảm cân hiệu quả nhất. Nếu tập luyện chăm chỉ với cường độ cao, bạn có thể đốt cháy 600-800 calo trong mỗi giờ tập nhảy. Giảm cân, loại bỏ stress, tăng thêm sự năng động, khiêu vũ thể thao mang lại cho bạn rất nhiều tác dụng có giá trị.
Giao lưu khiêu vũ thể thao tại FAMI vĩnh yên
Bí quyết để bạn tăng cường chức năng giảm cân trong quá trình khiêu vũ chính là cường độ động tác. Bước nhảy càng nhanh, lực từ các bộ phận cơ thể sử dụng để thực hiện các động tác vũ đạo càng lớn thì năng lượng mà cơ thể tiêu hao càng nhiều.
Trong các điệu nhảy thông thường, có 8 điệu nhảy được đánh giá là giúp người tập tiêu hao năng lượng nhiều nhất. Đứng đầu nhóm này là Zumba. Hình thức vận động sử dụng các bước nhảy Latin được sáng tạo bởi vũ công Bobo Perez được lấy tên là "Zumba", trong tiếng Colombia có nghĩa là "hãy vận động nhanh và vui vẻ". Zumba xuất phát từ khiêu vũ, nhưng có cấu trúc giống như một bài tập aerobic. Các bạn có thể truy cập tại http://famifitness.vn/dich-vu/dance.html chúng tôi hiện có những lớp zumba sau 1 ngày làm việc mệt mỏi giống như khiêu vũ thể thao.
Tại DANCE CLUB thuộc khu thể thao FAMI sẽ đem đến cho người học những điều kiện tập luyện và vui chơi giải trí một cách thoải mái nhất và hiệu quả, chất lượng cao nhất với đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm, có trình độ và nhiệt tình với công việc, tận tình chỉ dạy về môn khiêu vũ thể thao này.
Phòng tập thông thoáng hiện đại
Với không gian phòng tập thoáng mát, được trang bị đầy đủ, hệ thống âm thanh, ánh sáng đa dạng, cùng sàn tập chuyên dụng dành cho môn nghệ thuật khiêu vũ sẽ mang đến cho người tập có được những điều kiện tốt nhất để luyện tập dancing và giải trí tại đây.