Bơi giúp thư giãn, và là liệu pháp tuyệt vời cho cơ xương khớp


Bơi lội cũng giúp bạn có những bài tập cardio mà không gây sức ép lên cơ, xương, khớp. Lợi thế của bơi lội là bất kể tuổi tác, béo hay gầy đặc biệt người lớn tuổi, người bị viêm xương khớp đều có thể tham gia.

Bơi có những tác động mạnh mẽ tới não bộ và đem lại tác dụng như thiền định, não được thư giãn không còn chịu những áp lực của cuộc sống đời thường. Bạn hãy tận dụng liệu pháp thả nổi cơ thể (ngửa mặt lên trời).

Đây là một trong những môn thể thao vừa giúp bạn thư giãn, vừa cải thiện sức khỏe đáng kể.

Bơi thường xuyên giúp bảo vệ lá phổi


Một vài nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa bơi lội và cải thiện chức năng phổi. Nghiên cứu đã xác lập một liên quan giữa giảm chức năng phổi với các bệnh lý tim mạch. Nếu bạn có 2 lá phổi khỏe mạnh thì cơ thể sẽ xử lý oxy hiệu quả, bạn không có cảm giác bị hụt hơi và giúp phòng chống các bệnh tật tốt hơn.

Yoga

Bơi giúp cơ thể rắn chắc, dẻo dai hơn


Tuy là một môn thể thao tương đối nhẹ nhàng, nhưng bơi lội đã mang lại nhiều lợi ích đáng kể, giống như thể dục nhịp điệu, nhưng bơi lội còn giúp cơ thể dẻo dai, gia tăng sức bền. Tạp chí Women’s Health cho thấy bơi lội giúp cơ thể rắn chắc dẻo dai. Tập luyện cơ bắp, đặc biệt người lớn tuổi là cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Rèn luyện sự dẻo dai giúp cải thiện giấc ngủ, giữ được thăng bằng, tốt cho xương khớp.

Bơi chuẩn kỹ thuật sẽ giúp đạt hiệu quả cao hơn


Ai cũng biết Bơi rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bơi không chuẩn kỹ thuật, thì hiệu quả sẽ giảm đi phần nào.

Fami Fitness với Đội ngũ Huấn luyện viên bơi lội chuyên nghiệp, sẽ giúp bạn bơi chuẩn kỹ thuật các kiểu bơi, từ đơn giản đến nâng cao.

Cam kết 100% biết bơi sau khóa học


Hiện tại tổ hợp thể thao Fami đang liên tục tuyển sinh các lớp học bơi nâng cao cho mọi lứa tuổi học viên.

Bộ môn bơi vốn chẳng phải là điều gì xa lạ với mọi người bởi không chỉ là để giải trí mà còn là hành trang vô cùng quan trọng và thiết yếu đối với mỗi ai trong cuộc sống.

Với vai trò và ý nghĩa quan trọng ấy thì việc lựa chọn cho mình một môi trường tốt để đăng ký tham gia các khóa học bơi là vô cùng cần thiết.

Thầy Phan Danh cùng học viên

Bể bơi bốn mùa Fami vốn đã trở nên quá đỗi quen thuộc với người dân Vĩnh Yên bởi những điểm ưu việt mà chẳng nơi đâu bạn có thể kiếm tìm được.

Vậy thì không còn lý do nào để trì hoãn nữa mà hãy đến ngay với bể bơi bốn mùa của Fami.

Hiện tại Fami đã và đang liên tục tuyển sinh các lớp học bơi cơ bản và nâng cao cho mọi lứa tuổi học viên.

Khi nhắc đến lớp học bơi nâng cao hẳn bạn sẽ rất quan tâm, hiện bể bơi bốn mùa Fami có hai lớp nâng cao sau:

+ Thứ nhất: Dành cho học viên chưa biết bơi, muốn được theo học kèm riêng một thầy và một trò. Với lớp nâng cao một thầy, một trò này khá thuận lợi cho học viên đó là sẽ được thầy kèm riêng trong mỗi buổi học. Thời gian sẽ không bị gò bó trong một khung nhất định mà tùy vào thời gian có thể của học viên để huấn luyện viên có cách sắp xếp một cách hợp lý nhất.

+ Thứ hai: Dành cho học viên đã biết bơi. Với nhu cầu ham học hỏi và tìm hiểu kỹ hơn, biết nhiều kiểu bơi hơn về bộ môn bơi lội thì cũng rất đông học viên đã đăng ký các lớp học bơi nâng cao này. Nhằm mang lại một trải nghiệm mới, những khám phá mới sâu rộng hơn về bộ môn bơi thì đây sẽ là một trong những lựa chọn rất tốt cho bạn.

Học viên hào hứng khi học bơi

Vậy còn đợi gì nữa mà không đến tham gia ngay lớp bơi nâng cao tại bể bơi bốn mùa Fami 32A, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, VY, VP để vui chơi, khám phá và tận hưởng.


Bể Bơi nước nóng tiêu chuẩn quốc tế

Chúng tôi tự hào mang đến dịch vụ bơi nước nóng duy nhất, hiện đại nhất Vĩnh Phúc. Với công nghệ điện phân muối, máy khử Ozone và tia UV, xử lý nước hàng ngày, mang đến không gian vui chơi, giải trí, thư giãn vô cùng thú vị cho người dân, bất kể mùa đông hay mùa hè