Bơi giúp thư giãn, và là liệu pháp tuyệt vời cho cơ xương khớp


Bơi lội cũng giúp bạn có những bài tập cardio mà không gây sức ép lên cơ, xương, khớp. Lợi thế của bơi lội là bất kể tuổi tác, béo hay gầy đặc biệt người lớn tuổi, người bị viêm xương khớp đều có thể tham gia.

Bơi có những tác động mạnh mẽ tới não bộ và đem lại tác dụng như thiền định, não được thư giãn không còn chịu những áp lực của cuộc sống đời thường. Bạn hãy tận dụng liệu pháp thả nổi cơ thể (ngửa mặt lên trời).

Đây là một trong những môn thể thao vừa giúp bạn thư giãn, vừa cải thiện sức khỏe đáng kể.

Bơi thường xuyên giúp bảo vệ lá phổi


Một vài nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa bơi lội và cải thiện chức năng phổi. Nghiên cứu đã xác lập một liên quan giữa giảm chức năng phổi với các bệnh lý tim mạch. Nếu bạn có 2 lá phổi khỏe mạnh thì cơ thể sẽ xử lý oxy hiệu quả, bạn không có cảm giác bị hụt hơi và giúp phòng chống các bệnh tật tốt hơn.

Yoga

Bơi giúp cơ thể rắn chắc, dẻo dai hơn


Tuy là một môn thể thao tương đối nhẹ nhàng, nhưng bơi lội đã mang lại nhiều lợi ích đáng kể, giống như thể dục nhịp điệu, nhưng bơi lội còn giúp cơ thể dẻo dai, gia tăng sức bền. Tạp chí Women’s Health cho thấy bơi lội giúp cơ thể rắn chắc dẻo dai. Tập luyện cơ bắp, đặc biệt người lớn tuổi là cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Rèn luyện sự dẻo dai giúp cải thiện giấc ngủ, giữ được thăng bằng, tốt cho xương khớp.

Bơi chuẩn kỹ thuật sẽ giúp đạt hiệu quả cao hơn


Ai cũng biết Bơi rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bơi không chuẩn kỹ thuật, thì hiệu quả sẽ giảm đi phần nào.

Fami Fitness với Đội ngũ Huấn luyện viên bơi lội chuyên nghiệp, sẽ giúp bạn bơi chuẩn kỹ thuật các kiểu bơi, từ đơn giản đến nâng cao.

Cam kết 100% biết bơi sau khóa học


Khu tổ hợp dich vụ thể thao FAMi tại 32a, Nguyễn Chí Thanh, đống đa, vĩnh yên, vĩnh phúc là nơi có bể bơi bốn mùa hiện đại nhất vĩnh yên.

 

Bơi lội là môn thể thao rèn luyện sự dẻo dai, sức bền của các nhóm cơ giúp bạn giảm strees điều hòa cơ thể thoải mái, thư giãn sau một ngày làm việc dài.

  1. Bể bơi của chúng tôi được xây dựng với một quy mô hệ thống điều hòa nhiệt độ nước, thiết kế mái che nên đáp ứng hầu hết khoảng thời gian trong ngày từ 5h – 22h.
  2. Bể bơi được sử dụng hệ thống xử lí nước tầng ozone và tia cực tím, không có mùi clo quản lí chất lượng nước đạt tiêu chuẩn, đảm bảo độ trong và sạch.
  3. Bể bơi trong nhà giúp bạn yên tâm không sợ nắng, mát mẻ, không gian bể rộng, có bể nằm bên cạnh dành cho trẻ em, khu gửi đồ yên tâm, khu tắm tráng rộng rãi.....

Với đội ngũ huấn luyên viên có đầy đủ bằng cấp chuyên môn cùng với niềm yêu thích thể thao và bơi lội cũng như nhiệt tình về giảng dạy.

Bể bơi bốn mùa tại Fami Fitness & Yoga Center

      Học viên chưa biết bơi hay sợ nước đến biết bơi, bơi đẹp trong thời gian ngắn.

      Đem đến cho bạn kiến thức sự yêu thích và niềm đam mê với bơi lội.

  • Đến với FAMI ban sẽ yên tâm về đội ngũ cứu hộ giàu chuyên môn, đảm bảo an toàn cho tất cả khách đến bơi tại đây.

      Giáo viên sẽ truyền đạt phương pháp bơi lội tốt nhất, hướng dẫn cho các bạn từng kiểu bơi ( bơi ếch, bơi sải, bơi bướm, bơi ngửa..)

  • Bể bơi của chúng tôi nằm trong chuỗi khu tổ hợp dịch vụ thể thao fami bao gồm gym, xông hơi, yoga,dance, khiêu vũ, jumba, massaage body sẽ hứa hẹn cho bạn một không gian chuyên nghiệp đầy đủ, yên tâm và hiện đại nhất.

 


Bể Bơi nước nóng tiêu chuẩn quốc tế

Chúng tôi tự hào mang đến dịch vụ bơi nước nóng duy nhất, hiện đại nhất Vĩnh Phúc. Với công nghệ điện phân muối, máy khử Ozone và tia UV, xử lý nước hàng ngày, mang đến không gian vui chơi, giải trí, thư giãn vô cùng thú vị cho người dân, bất kể mùa đông hay mùa hè