Bạn nào có thẻ thành viên tại những trung tâm thể dục thể hình đẳng cấp có lẽ không xa lạ gì với máy InBody. Máy được dùng để kiểm tra và phân tích các chỉ số về cơ, xương, mỡ,… trước khi bắt đầu quá trình tập luyện. Dựa vào kết quả của máy InBody ở vĩnh yên, huấn luyện viên (PT) sẽ đưa ra các bài tập thích hợp để thành viên đạt mục tiêu tập luyện. Sau khoảng 1 tháng, thành viên được đo lại để đánh giá kết quả. Ngoài phòng gym cao cấp, máy InBody còn được dùng tại các bệnh viện, trung tâm y tế kỹ thuật cao để hỗ trợ khám chữa bệnh.
1. TẠI SAO KHÔNG DÙNG CHIẾC CÂN BÌNH THƯỜNG?
Bạn biết không, với bàn cân, bạn chỉ đo được cân nặng của mình thôi. Theo các chuyên gia thể dục và dinh dưỡng tại Fami Fitness & Yoga Center đã chia sẻ: “ Bạn dùng cân điện tử hay cân cơ bình thường sẽ không phản ánh đúng người ăn kiêng trong giai đoạn đầu tập luyện. Một chiếc chiếc cân chỉ có thể đo một chỉ số của đó là cân nặng của cơ thể và kết quả cân đó không phản ánh đúng thể trạng sức khoẻ của bạn ”. Công cụ có tác dụng hỗ trợ để giúp bạn đạt được mục tiêu thể hình của bạn, đó là chiếc máy InBody
2. CÂN INBODY KHI NÀO?
Thời điểm tốt nhất để đo InBody theo các chuyên gia chia sẻ là vào buổi sáng khi bạn chưa ăn gì và trước khi luyện tập. Chúng ta cũng có thể đo vào các thời điểm khác trong ngày nhưng với điều kiện giờ đo máy phải cách xa giờ ăn uống ra để tránh làm ảnh hưởng kết quả đo. Nếu vừa tập gym xong, bạn nên nghỉ ngơi một lúc để cơ thể trở lại trạng thái bình thường rồi mới đo (đo trước khi uống các sản phẩm protein nếu có).
3. ĐO INBODY Ở ĐÂU TẠI VĨNH YÊN ?
Nếu muốn đo máy InBody, kiểm tra lượng mỡ, cơ, tỉ lệ eo hông,…bạn vẫn có thể đến Fami Fitness & Yoga Center địa chỉ tại 32A, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc để đo. Đối với hội viên của Fami các bạn sẽ được đo hoàn toàn miễn phí