Bơi giúp thư giãn, và là liệu pháp tuyệt vời cho cơ xương khớp


Bơi lội cũng giúp bạn có những bài tập cardio mà không gây sức ép lên cơ, xương, khớp. Lợi thế của bơi lội là bất kể tuổi tác, béo hay gầy đặc biệt người lớn tuổi, người bị viêm xương khớp đều có thể tham gia.

Bơi có những tác động mạnh mẽ tới não bộ và đem lại tác dụng như thiền định, não được thư giãn không còn chịu những áp lực của cuộc sống đời thường. Bạn hãy tận dụng liệu pháp thả nổi cơ thể (ngửa mặt lên trời).

Đây là một trong những môn thể thao vừa giúp bạn thư giãn, vừa cải thiện sức khỏe đáng kể.

Bơi thường xuyên giúp bảo vệ lá phổi


Một vài nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa bơi lội và cải thiện chức năng phổi. Nghiên cứu đã xác lập một liên quan giữa giảm chức năng phổi với các bệnh lý tim mạch. Nếu bạn có 2 lá phổi khỏe mạnh thì cơ thể sẽ xử lý oxy hiệu quả, bạn không có cảm giác bị hụt hơi và giúp phòng chống các bệnh tật tốt hơn.

Yoga

Bơi giúp cơ thể rắn chắc, dẻo dai hơn


Tuy là một môn thể thao tương đối nhẹ nhàng, nhưng bơi lội đã mang lại nhiều lợi ích đáng kể, giống như thể dục nhịp điệu, nhưng bơi lội còn giúp cơ thể dẻo dai, gia tăng sức bền. Tạp chí Women’s Health cho thấy bơi lội giúp cơ thể rắn chắc dẻo dai. Tập luyện cơ bắp, đặc biệt người lớn tuổi là cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Rèn luyện sự dẻo dai giúp cải thiện giấc ngủ, giữ được thăng bằng, tốt cho xương khớp.

Bơi chuẩn kỹ thuật sẽ giúp đạt hiệu quả cao hơn


Ai cũng biết Bơi rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bơi không chuẩn kỹ thuật, thì hiệu quả sẽ giảm đi phần nào.

Fami Fitness với Đội ngũ Huấn luyện viên bơi lội chuyên nghiệp, sẽ giúp bạn bơi chuẩn kỹ thuật các kiểu bơi, từ đơn giản đến nâng cao.

Cam kết 100% biết bơi sau khóa học


Bể bơi nước nóng mùa đông bắt đầu được xây dựng để phục vụ cho nhu cầu bơi lội và học bơi mùa đông cho mọi người

LỚP HỌC BƠI MÙA ĐÔNG TẠI BỂ BƠI NƯỚC NÓNG FAMI PHÚC YÊN - BỂ BƠI BỐN MÙA

- Mùa hè sắp hết và một mùa đông nữa lại về, thông thường các khóa học bơi sẽ tạm thời đóng cửa do điều kiện thời tiết mùa đông lạnh buốt, không phù hợp cho việc ở lâu dưới nước và ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Thời tiết lạnh cũng khiến cho việc học bơi trở nên khó khăn hơn, để khắc phục điều đó các bể bơi nước nóng mùa đông bắt đầu được xây dựng để phục vụ cho nhu cầu bơi lội và học bơi mùa đông cho mọi người.

* Fami Fitness & Yoga Center xin giới thiệu bể bơi nước nóng mùa đông ở Phúc Yên.

Liên tục tuyển sinh và mở các lớp dạy bơi cho mọi lứa tuổi ở Phúc Yên...

Địa chỉ: Số 01, Trưng Trắc, Phúc Yên, Vĩnh Phúc.

Hotline: 0904.888.715

  

Khi đăng ký học bơi tại bể bơi bốn mùa ở Phúc Yên bạn sẽ được:

  • Học trong môi trường lành mạnh nhất
  • Đội ngũ cứu hộ, huấn luyện viên đông đảo nhất
  • Được truyền tải những gì quý báu nhất trong lĩnh vực bơi lội từ đội ngũ huấn luyện viên tại trung tâm.
  • Từng động tác, kiểu bơi luôn đạt độ chuẩn xác cao nhất, bài bản nhất.
  • Mọi khuyết điểm trong khi học sẽ được nhanh chóng khắc phục.
  • Bạn sẽ được đào tạo chi tiết từ những kỹ năng cơ bản nhất như thở nước, đứng nước, lướt nước cho đến việc khắc phục sự cố khi bơi.
  • Đảm bảo cho bạn sức khỏe tốt nhất
  • Đảm bảo an toàn cao cho người học

 

 

 

 

Bể bơi bốn mùa uy tín và chất lượng hàng đầu tại Phúc Yên và cũng là địa chỉ chính mà trung tâm dạy bơi của chúng tôi tiến hành các khóa dạy bơi cho học viên.

Sẽ không còn nỗi lo thời tiết lạnh giá làm ảnh hưởng tới niềm đam mê bơi lội hay nhu cầu học bơi của bạn nữa.

Tại các địa chỉ này chúng tôi có các vật dụng, trang bị để phục vụ cho việc học bơi vào mùa đông tại Phúc Yên

Vậy thì còn lo lắng, băn khoăn gì nữa mà không đến với bể bơi bốn mùa Fami  để đăng ký ngay cho mình một khóa học bơi tuyệt vời này..

Bài đọc thêm: Những lỗi thường mắc trong bơi ếch và cách khắc phục 


Bể Bơi nước nóng tiêu chuẩn quốc tế

Chúng tôi tự hào mang đến dịch vụ bơi nước nóng duy nhất, hiện đại nhất Vĩnh Phúc. Với công nghệ điện phân muối, máy khử Ozone và tia UV, xử lý nước hàng ngày, mang đến không gian vui chơi, giải trí, thư giãn vô cùng thú vị cho người dân, bất kể mùa đông hay mùa hè