Yoga là một trong ít các môn thể thao mà các bà mẹ mang thai có thể tập được
Nếu bạn đang mang bầu, Fami Fitness xin chúc mừng bạn và gia đình. Chúng tôi hiểu rằng không điều gì thiêng liêng và hạnh phúc hơn khi mang bầu. Và chúng tôi cũng biết những vấn đề, khó khăn mà các mẹ thường gặp phải khi mang bầu như: đau lưng, yếu bàng quang, chuột rút, buồn nôn, phù nề chân... Với nỗ lực mang đến những lợi ích thiết thực từ Yoga cho các mẹ mang bầu, Fami Fitness & Yoga Center khai giảng lớp Yoga cho bà bầu.
Yoga cho bà bầu
- Thời gian khai giảng: 10/4/2017
- Lịch học:
+ Thứ 3,5,7: 17h-18h
+ Thứ 2,4,6: 15h-16h
Địa điểm: Tổ hợp TDTT Fami Fitness
32A Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Những lợi ích Yoga mang lại cho bà bầu mà bạn nên biết:
+ Giúp lưu thông máu và giảm thiểu các vấn đề về giữ nước và phù.
+ Tránh những hiện tượng khó chịu trong thai kỳ như buồn nôn, chuột rút, phù nề chân, mỏi lưng, đau nhức.
+ Tinh thần thoải mái và giúp giảm đau khi chuyển dạ, mẹ bầu có một tâm thế sẵn sàng khi vượt cạn.
+ Tập luyện yoga giúp thai phụ biết cách hít thở để giúp cho cơ thể được nới lỏng, thư giãn và sinh nở theo bản năng của mình.
+ Khi mẹ tập yoga, bé trong bụng cũng được vận động theo. Khi sanh ra bé sẽ khỏe mạnh hơn và nhanh nhẹn hơn.
Và còn rất nhiều lợi ích khác mà Yoga có thể mang lại cho các mẹ mang bầu.
Bài đọc thêm: Giảm 5kg sau hai tuần chỉ nhờ uống nước gừng tươi